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Articolo: I rituali del mattino

Morning Ritual | Gold Bangles and Bracelet For Women | Gold Bangle | BuDhaGirl

I rituali del mattino

Perché tutto il brusio sul rituale al giorno d'oggi? Cosa significa? Che cosa fa?

A BuDhaGirl, il rituale è dove tutto inizia e tutto finisce. Riteniamo che la vita senza rituale stia vivendo una vita priva di tutti i tuoi sensi. Ecco perché ognuna delle nostre comunicazioni e ciascuno dei nostri prodotti hanno sempre il suo rituale Glamour® consapevole.

Il (tuo) rituale mattutino è estremamente importante. È il tono di come vivrai la tua giornata. Anche se non puoi controllare milioni di interazioni a cui sei esposto quotidianamente e alcune di queste non saranno piacevoli, puoi avere il controllo di come reagisci, come ti senti e come procederai.

Questi sono alcuni esempi di rituali quotidiani che porteranno a fuoco, chiarezza e serenità nella tua giornata:

  • Inizia la giornata con gratitudine. Ehi ... sei vivo. Questo è un miracolo.
  • Fai un rapido controllo di tutti i sistemi. Come ti senti?
  • Crea il tuo mantra e ripetalo almeno tre volte, qualcosa del tipo:
    - Potrebbe essere un giorno in cui porto pace e ho gioia.
  • Assicurati di essere molto presente quando esegui le tue attività mattutine:
  • Spostamento/esercizio fisico
    - Esci per un giro in bicicletta o fallo a casa con il tuo Peloton.
    - massimizza il tuo potenziale unendoti Equinozio o altri club di fitness simili.
    - Esercizio Tai Chi, che aiuta a mantenere forza, flessibilità ed equilibrio.
  • Bagno
    - Immergiti con gli ingredienti rivitalizzanti della natura con Kerstin Florian Prodotti da bagno e corpo.
    - Inizia il tuo Viaggio dell'aromaterapia
  • Alimentazione

Fai attenzione ai social media e a ciò che è la prima cosa che vedi sul tuo computer.
E, naturalmente, esegui il nostro potente All Weather Bangles® rituale quando ti vesti e prima di uscire da casa tua. Per iniziare avrai bisogno di AWB®, ma davvero tutti i braccialetti lo farà.

Donna che indossa BuDhaGirl All Weather Bangles e praticando il suo rituale mattutino quotidiano | BuDhaGirl

Rituale AWB®:
Pausa. Respirare.
Porta la tua mente a ciò che stai per fare.
Scivola su ogni braccialetto, uno per uno, non sbrigarti. Impostare un'intenzione con ogni braccialetto o esprimere un desiderio o inviare una preghiera o energia.
Allora vai. Sia.

Per saperne di più sui rituali mattutini clicca qui.

Rituali mattutini di Jessica

Potresti chiederti cosa BuDhaGirl fa per il suo rituale mattutino ... Credo nella disciplina, nella coerenza e nella concentrazione, quindi i miei rituali sono semplici ma contengono assolutamente questi elementi. Prima tendero allo spirito e alla mente, poi tendo al mio tempio, al mio corpo.

Quando mi sveglio per la prima volta, comincio con un Rituale di gratitudine. Dico a me stesso:

Omg ... sono vivo. Sono un miracolo.
Quindi, chiamo immediatamente la mia salute della mia vita (la mia salute), chiedo che i miei figli siano sicuri e felici, chiedo l'indipendenza, mi chiedo ContoLa salute e il nostro matrimonio, e chiedo sicurezza finanziaria.

Ho quindi letto: il Stoico quotidiano e meditare durante la lettura del giorno. Piccolo anche Il gatto di Dalai Lama... Un piccolo libro pieno di conoscenza impartito dal punto di vista di un gatto.

Acquista il Daily Stoic da Ryan Holiday e Stephan Hanselman su Amazon.com | BuDhaGirl

Acquista il gatto Dalai Lama di David Michie da Amazon.com | BuDhaGirl

Per il tempio:
Pulizia con Claudiale's o PAI SCHECCHING FAMING FACE WASH, E Kevin Murphy Cool Angel Condizionatore è un must ... per tutti voi a cui piacciono i capelli grigi d'argento. Siero freulico skinceuticalse mai senza senza Mascara di Dior Show.

Washing volto schiumoso di Claudiale Skincare PAI | BuDhaGirl

Washing volto schiumoso di Claudiale Skincare PAI | BuDhaGirl

Il bel condizionatore di Angel di Kevin Murphy | BuDhaGirl

Siero freulico skinceuticals | BuDhaGirl

Mascara di Dior Show | BuDhaGirl

OCamomilla Otè alla menta sono i miei punti di riferimento come prima cosa che il mio corpo riceve come nutrimento. Salvo la vodka per dopo.

 Tè alla menta rinfrescante | BuDhaGirl

Tè di camomilla | BuDhaGirl

Se sono dell'umore giusto, e solo se sono dell'umore giusto, andrò a fare una passeggiata di 30 minuti di Tai Chi ...

Poi, mi vestire ... mi vesti sempre. Aggiungo il mio Orologio bulgari E Anelli Bulgari... E ora, il mio rituale AWB. Scelgo il mio Awb Per la giornata, ancoreranno il mio stack. Quasi sempre aggiungo un Bianca o un insieme di Chamonix, UN Anello di lusso Per un po 'di specialità in più. Ora mi fermo, faccio un respiro profondo e inizio a mettere le mie intenzioni per la giornata. Un'intenzione per ogni braccialetto e sì, anche per ogni braccialetto. Tutte queste bellezze sul mio polso saranno promemoria durante il mio giorno di ciò che ho chiesto mentre abbraccia il mio rituale. Allora vado. Sia.

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Silver Bangles | Gold Bangles | Rose Gold Bangles | BuDhaGirl

Regali per gli amici

Tutti abbiamo amici a cui regalare qualcosa: un regalo di compleanno o di laurea, qualcosa per risollevar loro il morale o semplicemente per dirgli sai, sono felice che tu faccia parte della mia vita.

Per saperne di più
BuDhaBrief: Back to School 2021-2022

Si torna a scuola!

Com'è diventata la scuola, oggi? Siamo tornati alla "normalità" o ormai le cose sono diverse da come le conoscevamo?

Per saperne di più

I rituali del mattino

by Jessica Jesse

Why all the buzz about ritual nowadays? What does it mean? What does it do?

Examples of daily morning rituals that will bring focus, clarity and serenity into your day | BuDhaGirl

At BuDhaGirl, ritual is where everything begins, and everything ends. We feel that life without ritual is living a life devoid of all your senses. That's why each of our communications and each of our products always has it's own Mindful Glamour® Ritual.

The (your) morning ritual is extremely important. It is the tone of how YOU are going to live your day. Even though you cannot control the millions of interactions that you are exposed to daily, and some of those will not be pleasant, YOU can be in control of how you react, how you feel, and how you will proceed.

These are some examples of daily rituals that will bring focus, clarity and serenity into your day:

  • Begin the day with gratitude. Hey...you are ALIVE. That is a miracle.
  • Do a quick, all-systems check. How do you FEEL?
  • Create your very own mantra and repeat it at least three times, something like:
    - May today be a day that I bring peace and have joy.
  • Make sure that you are very present when performing your morning activities:
  • Moving/exercise
    - Go out for a bike ride or do it at home with your Peloton.
    - Maximize your potential by joining Equinox or other similar fitness clubs.
    - Exercise Tai Chi, which helps in maintaining strength, flexibility, and balance.
  • Bathing
    - Soak in nature's revitalizing ingredients with Kerstin Florian bath and body products.
    - Start your Aromatherapy Journey
  • Eating

Be careful of social media and of what it is the first thing you see on your computer.
And of course, perform our powerful All Weather Bangles® ritual when you are dressing and before walking out of your home. To begin you will need AWB®, but really, any bangles will do.

Woman wearing BuDhaGirl All Weather Bangles and practicing her daily morning ritual | BuDhaGirl

AWB® RITUAL:
Pause. Breathe.
Bring your mind to what you are about to do.
Slip on each bangle, one by one, do not hurry. Set an intention with each bangle, or make a wish, or send a prayer or energy.
Then...Go. Be it.

To learn more about Morning Rituals click here.

Jessica's Morning Rituals

You might be wondering what BuDhaGirl does for her morning ritual...I believe in discipline, consistency and focus, so my rituals are simple but absolutely contain these elements. I first tend to the spirit and mind, then I tend to my temple, my body.

When I first wake, I begin with a gratitude ritual. I say to myself:

OMG...I am alive. I am a miracle.
Then, I immediately call into my life health (my health), I call for my children to be safe and happy, I call for independence, I call for Bill's health & our marriage, and I call for financial security.

I then read: The Daily Stoic and meditate over the day's reading. I also pick-up The Dalai Lama's Cat...a little book full of knowledge imparted from a cat's perspective.

Buy The Daily Stoic from Ryan Holiday and Stephan Hanselman on Amazon.com | BuDhaGirl
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For the temple:
Cleansing with Claudiale's or Pai Skincare foaming face wash, and Kevin Murphy Cool Angel conditioner is a must...for all of you who like silver-grey hair. Skinceuticals Freulic serum, and never without Dior Show Mascara.

Claudiale's Pai Skincare Foaming Face Wash | BuDhaGirl
Claudiale's Pai Skincare Foaming Face Wash | BuDhaGirl
Kevin Murphy's Cool Angel Conditioner | BuDhaGirl
Skinceuticals Freulic Serum | BuDhaGirl
Dior Show Mascara | BuDhaGirl

Either Chamomile or Mint tea are my go-to's as the first thing my body receives as nourishment. I save the Vodka for later.

Refreshing Mint Tea | BuDhaGirl
Chamomile Tea | BuDhaGirl

If I am in the mood, and only if I am in the mood, I will go for a walk of perform 30-minutes of Tai Chi...

Then, I get dressed...always dress up. I add my Bulgari Watch and Bulgari rings...AND NOW, my AWB ritual. I pick out my AWB for the day, they anchor my stack. I nearly always add a Bianca or a set of Chamonix, a LUXE ring for a little extra specialness. I now pause, take a deep breath, and begin setting my intentions for the day. An intention for each bangle, and yes, even for each bracelet. All these beauties on my wrist will be reminders during my day of what I called for while embracing my ritual. Then...I go. Be it.

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